“Laat gaan, wie je denkt te moeten zijn”
Op een liefdevolle manier je eigen verhaal onder ogen zien,
is het moedigste wat je ooit zult doen.
Daarom......
De eerste mens die als volwassene niet worstelt met zichzelf moet nog geboren worden. Gedurende de tijd dat we opgroeien worden we gevormd, waarbij (beperkende) overtuigingen een plek krijgen in ons ZIJN.
De overtuigingen vormen ons en kunnen ons lange tijd dienen.
Echter vaak komt er een moment dat de overtuiging ons beperkt. Om de ‘beperking’ die we ervaren het hoofd te bieden, ontwikkelen we een (dienend) gedragspatroon en zo laveren we om de overtuiging heen. Een zogenaamde ‘jas’ om je kwetsbare binnenkant te beschermen. Zonde want deze jas zorgt ervoor dat we niet ons mooiste zelf kunnen zijn.
Herken je dat?!
Allerlei gebeurtenissen in je jeugd kunnen ervoor gezorgd hebben dat je de volgende gedachtes hebt ontwikkeld over jezelf. Bijvoorbeeld: ik moet perfect zijn, ik ben (te) lelijk, te dik of te dun, ik ben niet interessant.
Naast belemmerende overtuigingen zijn er natuurlijk ook overtuigingen die je dienen in de vorm van positieve en bekrachtigende overtuigingen. Deze wil je natuurlijk behouden.
De beperkende gedachten leven hun eigen leven en komen naar boven wanneer je ze net niet kunt gebruiken. Het is dus zaak ze te herkennen en op te ruimen. Dan pas kun je het leven leiden dat je wilt.
Waarschijnlijk ben jij nu op dit punt aangekomen. Je wilt het anders, je merkt dat de diverse jassen je niet meer passen. Het loopt niet lekker in je leven. Je hebt geen energie meer. Je voelt je niet fijn meer in je eigen lijf.
Voeding
Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Zo is het wetenschappelijk bewezen dat mentale kwesties, lichamelijke effecten veroorzaken. Andersom kan het zijn dat lichamelijke kwesties ervoor zorgen dat je geestelijke gezondheidsproblemen krijgt.
De basisprincipes van het leven: opnemen-verwerken-loslaten zijn toepasbaar voor zowel emoties als voeding.
Je bent wat je eet. Of anders gezegd: je krijgt wat je eet. Alles wat je in je mond stopt, heeft vervolgens invloed op je lichaam.
Een gezond voedingspatroon, met voldoende groente en fruit, matige vleesconsumptie, het liefst van biologisch opgevoede beesten en voldoende (gezuiverd) water drinken, hebben altijd een gunstig effect op lichaam en geest.
Helaas is het vaak zo dat, doordat we het zo druk hebben, die optimale gezonde voeding erbij inschiet. Dat kan hele vervelende gevolgen hebben.
Coaching
Eigenlijk weten we dat allemaal wel. Maar hoe doorbreek je het patroon en waar ligt het nou eigenlijk aan? Is het daadwerkelijk je voedingspatroon of is het je gedragspatroon dat niet meer werkt. Of is het de combinatie?
Van jezelf krijg je geen antwoord op wat je tegenhoudt. Vergelijk het met een goudvis in een kom. Het is voor het beestje onmogelijk om zijn eigen leefgebied en omstandigheden te zien.
Als coach til ik je, bij wijze van spreken, uit je kom en geef je inzicht in je gedrag en in je ZIJN.
In één-op-één gesprekken zal helder worden welke beperkende overtuigingen jou weerhouden om je mooiste leven te leven. Ik ga je helpen je gedrags- en/of voedingspatronen te doorbreken en begeleid je naar een vitaal leven.
Gelijkwaardigheid, openheid en van jouw kant de bereidheid om te veranderen zijn daarin de sleutel.
Manuela
Bij mij ben je goede handen want afgezien van het feit dat ik ervaringsdeskundige ben, ben ik opgeleid als coach en als orthomoleculair voedings- en suppletieadviseur.
Wil je meer weten over hoe ik dit pad heb bewandeld?
Lees het hier in mijn persoonlijke verhaal
NH Gooi in Business – Voedings- en Lifestyle Coach – Manuela van Os
Gezondheid en voeding is een Hot Item de laatste tijd. We worden steeds ouder, we moeten bewegen en toch vieren de Fast Food ketens in ons land iedere dag weer een feestje, want slecht gaat het daar niet. Manuela van Os is coach voor mensen die hun levensstijl willen veranderen.
Luister hier naar het interview
Contact
Neem vrijblijvend contact op
Bel me op +31 6 200 193 82
of
Stuur me een email via
het contactformulier
